Tipos de clases  - Todos los niveles bienvenidos

Yoga Vinyasa - con pesas y elásticos:

Práctica dinámica que conecta movimiento y respiración a través de secuencias fluidas. Ayuda a ganar fuerza, movilidad y concentración, adaptándose a distintos niveles.

Hatha Yoga & meditación Nidra - sin material:

Práctica más pausada que combina posturas sostenidas y respiración consciente, seguida de una relajación profunda tipo yoga nidra. Ideal para equilibrar cuerpo y mente y reducir el estrés.

Pilates: con pesas, elásticos y "soft ball":

Método de entrenamiento enfocado en el control del movimiento, la fuerza del core y la postura. Mejora la estabilidad, la conciencia corporal y la prevención de lesiones.

Barre HIIT: con pesas, elásticos y "soft ball":

Entrenamiento intenso que mezcla elementos de ballet, pilates y cardio. Trabaja fuerza, resistencia y tonificación de forma dinámica,  energética y muchas risas.

Beneficios

Las clases de yoga, pilates y barre HIIT trabajan cuerpo y mente de forma completa y adaptable. Mejoran fuerza, flexibilidad, postura y movilidad, a la vez que reducen el estrés, aumentan la concentración y generan bienestar. Una práctica equilibrada que aporta energía, conciencia corporal y conexión en el día a día.

Aplicación móvil

Descárgate la aplicación Setmore para reservar clases fácilmente y gestionar tu experiencia de acondicionamiento físico en cualquier momento y lugar. Desde la app podrás reservar clases y mantener tu agenda al día.

Disponible en Google Play y App Store.